Recipes

"Is e “stew talmhainn” (cnòthan-talmhainn) blasta a th ’ann anns a bheil ge bith dè an glasraich a bhios ri fhaighinn, mar as trice buntàta pumpkin no milis, agus bunait saucy"

"Lean an reasabaidh sambusa Ethiopianach seo gus Lentil Sambusas a dhèanamh, taois tana, flaky làn de lentils agus Spìosraidhean Ethiopia"

"Tha còcaireachd Kenya na mheasgachadh de dhòighean Afraga an Ear agus an Ear Mheadhanach. Tha doimhneachd àlainn aig a’ churach seo "Seòrsa curraidh eadar-dhealaichte ... Tha an curach seo di ...

"Tha Doro Wat na stiùbhard Ethiopianach làn blas le cearc bruich tairgse ann an sabhs spìosrach spìosrach ann am Berbere le uighean bruite"

"Tha an cearc seo a’ sealltainn buaidh nam Portuguese anns a ’bhiadh. Tha e seòlta teth, spìosrach agus blasta"

"A bheil thu ag iarraidh beagan bobotie? Tha an t-àm ann a dhol an sàs anns na spìosraidhean coimheach agus sgrùdadh a dhèanamh air biadh iongantach Afraga a-Deas."

"Stobhach èisg - stew èisg gheal bhlasta a’ dòrtadh le sabhs tomato beairteach agus blasan talmhainn "

"Tha Mafe (no Maafe) na stew mòr-chòrdte Senegalese air a dhèanamh ann an sauce cnò-chnò spìosrach, uachdar agus tomato"

"Tha Egusi Soup na dheagh sùgh Nigerian math air a dhèanamh le measgachadh geal de shìol pumpkin "

"Tha an reasabaidh falafel seo, a tha air a bhrosnachadh le Moroccan, a’ lìbhrigeadh falafel crùbach grinn air an taobh a-muigh le taobh a-staigh bog ach "

Tha sùbh-làir, ris an canar cuideachd bananathan còcaireachd beairteach ann am blas agus bog ann an inneach nuair a thèid am bruich. Tha iad nam prìomh bhiadh a tha mòr-chòrdte san Iar agus ann an Ce ...

"Chan eil pàrtaidh Nigerian coileanta às aonais rus Jollof. Gu dearbh, tha meme mòr-chòrdte a tha ag ràdh nach eil pàrtaidh no coinneamh coileanta às aonais rus Jollof."